Amerykanie żyją na Prozacu z nadzieją, że pokonają depresję. Około 1 miliona dzieci jest na tym środku antydepresyjnym. Co dziesiąta dorosła osoba, połyka tabletkę Prozacu albo innego antydepresanta.
A może jest jakiś naturalny środek zastępczy?
Jogurt! Naukowcy z University of California w Los Angeles (UCLA) przeprowadzili badania na 36 kobietach
w wieku od 18 do 55 lat. Kobiety podzielili na trzy grupy. Jedna z nich jadła jogurt z probiotykami dwa razy dziennie przez 4 tygodnie. Druga grupa spożywała produkt mleczny, który smakował jak jogurt. A trzecia grupa w ogóle nie jadła ani jogurtu, ani produktu mlecznego. Przed rozpoczęciem eksperymentu i po jego zakończeniu, każda kobieta została poddana badaniu metodą rezonansu magnetycznego. Podczas badania pokazywano kobietom zdjęcia, na których były twarze ludzi, wyrażające złość lub strach. A także badano pracę mózgu podczas stanu relaksującego się.
Wyniki? W mózgach kobiet, które jadły jogurt była mniejsza aktywność regionu odpowiedzialnego za emocje i niepokój.
Wyniki badań naukowców z UCLA zachęciły naukowców z University of Canterbury w Nowej Zelandii, by przeprowadzić badanie na 80 osobach, które cierpią na depresję.
Może rzeczywiście warto sięgnąć po jogurt, kefir albo maślankę z probiotykami zamiast po Prozac?
Danuta Świątek
